Ингредиенты: На 7-8 кексиков: ● 200 г обезжиренного творога ● 50 г твердого маложирного сыра ● 1 помидор средней величины ● 1 небольшой перец ● 20 г рубленной зелени (петрушка, базилик) ● 2 яйца Приготовление: 1. Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зелень, тертый на крупной терке сыр. 2. Выложить массу в формы для кексов (идеально - силиконовые), заполняя их до верху. 3. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут до зарумянивания. После этого вынуть из духовки и дать немного остыть. 4. Центр запеканок при остывании немного осядет, при подаче на стол в центр можно положить 1 чайную ложку йогурта и украсить рубленной зеленью.
Правильное питание
Творожные кексики с сыром и овощами
Ингредиенты:
На 7-8 кексиков:
● 200 г обезжиренного творога
● 50 г твердого маложирного сыра
● 1 помидор средней величины
● 1 небольшой перец
● 20 г рубленной зелени (петрушка, базилик)
● 2 яйца
Приготовление:
1. Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зелень, тертый на крупной терке сыр.
2. Выложить массу в формы для кексов (идеально - силиконовые), заполняя их до верху.
3. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут до зарумянивания. После этого вынуть из духовки и дать немного остыть.
4. Центр запеканок при остывании немного осядет, при подаче на стол в центр можно положить 1 чайную ложку йогурта и украсить рубленной зеленью.