на 100грамм - 112 ккал Б/Ж/У - 9.42/6.57/3.41 Ингредиенты: Творог - 500 гр. Чеснок - 2 зуб. Помидор (крупный) - 2 шт. Укроп - 50 гр. Петрушка - 50 гр. Сметана - 200 гр. Соль (по вкусу) - 3 гр. Перец молотый черный (по вкусу) - 3 гр. Приготовление: Творог пропустить через мясорубку на мелкую сеточку. Петрушку и укроп мелко порубить, чеснок мелко порезать. Смешать все с творогом, посолить и поперчить по вкусу и заправить сметаной Помидор порезать кружочками. На каждый кружок помидора выложить по ложке приготовленной творожной смеси. Приятного аппетита!
Правильное питание
Помидоры под шапкой
на 100грамм - 112 ккал Б/Ж/У - 9.42/6.57/3.41
Ингредиенты:
Творог - 500 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Помидор (крупный) - 2 шт.
Укроп - 50 гр.
Петрушка - 50 гр.
Сметана - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 3 гр.
Приготовление:
Творог пропустить через мясорубку на мелкую сеточку.
Петрушку и укроп мелко порубить, чеснок мелко порезать.
Смешать все с творогом, посолить и поперчить по вкусу и заправить сметаной
Помидор порезать кружочками.
На каждый кружок помидора выложить по ложке приготовленной творожной смеси.
Приятного аппетита!