ТОП-20 полезных продуктов для перекуса

1. Яблоки.
2. Миндаль.
3. Овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом.
4. Диетические козинаки.
5. Грейпфрут.
6. Обезжиренный йогурт.
7. Замороженный фруктовый сок.
8. Морковь.
9. Листовой салат.
10. Хлебцы из цельного зерна. .
11. Сухофрукты – курага, чернослив, сушеный ананас, изюм.
12. Бутерброды из цельнозернового хлеба с зеленью и сыром.
13. Грецкие орехи.
14. Обезжиренный творог.
15. Арахис. 10 -12 сырых орешков в день.
16. Оливки.
17. Банан.
18. Горький шоколад.
19. Печеный картофель.
20. Нежирный сыр.