Комментарии
- 18 янв 2016 08:10Mария Сабирова
- 18 янв 2016 08:19Алекса (веган)
- 18 янв 2016 09:09Нина Кожевникова
- 18 янв 2016 09:25Милла NДолжно быть очень вкусно
- Андрей ТитовКомментарий удалён.
- 18 янв 2016 10:15Руслана Довгань
- 18 янв 2016 15:35✝ ✝ ✝Алина Аракелова✝ ✝ ✝Просто вау
- 18 янв 2016 21:52Ольга Астахова(Синева)
- 19 янв 2016 01:56Елена Елена
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Правильное питание
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!
А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой негазированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся :) Пьем сразу же!