Запеканка с куриным филе и шампиньонами Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г • Шампиньоны - 200 г • Йогурт натуральный - 100 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 2 шт • Сыр - 100 г (у нас российский) • Соль, перец - по вкусу Приготовление: В отдельной посуде отварите курицу и шампиньоны, после чего нарежьте их мелкими кусочками.
Взбейте яйцо и белки, добавьте йогурт, посолите и поперчите по вкусу. Все ингредиенты перемешайте и переложите в форму для запекания. Отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов на 40 минут. За 5 минут до готовности посыпьте запеканку натертым сыром. Приятного аппетита!
Правильное питание
Запеканка с куриным филе и шампиньонами Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г • Шампиньоны - 200 г • Йогурт натуральный - 100 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 2 шт • Сыр - 100 г (у нас российский) • Соль, перец - по вкусу Приготовление: В отдельной посуде отварите курицу и шампиньоны, после чего нарежьте их мелкими кусочками.
Взбейте яйцо и белки, добавьте йогурт, посолите и поперчите по вкусу. Все ингредиенты перемешайте и переложите в форму для запекания. Отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов на 40 минут. За 5 минут до готовности посыпьте запеканку натертым сыром. Приятного аппетита!