Необычный диетический супчик - обязательно попробуйте! Калорийность на 100г: 58 Ккал Белки: 4 г Жиры: 2 г Углеводы: 6.2 г Ингредиенты: Куриное филе -200 г Консервированная кукуруза - 1 банка Яйца - 3 шт Зелень Куркума - на кончике ножа Соль по вкусу Приготовление: 1) Отвариваем куриное филе, чтобы получилось примерно 800г бульона. Вынимаем филе и мелко нарезаем. 2) В кипящий бульон добавляем кукурузу прямо с жидкостью. Снижаем огонь и варим 10 минут. 3) Взбиваем яйца. Помешивая суп, вливаем яйца до тех пор, пока они не распределятся равномерно в супе. 4) Добавляем куркуму и мелко нарезанную курицу. Приятного аппетита!
Правильное питание
Куриный суп с кукурузой и яйцами.
Необычный диетический супчик - обязательно попробуйте!
Калорийность на 100г: 58 Ккал
Белки: 4 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 6.2 г
Ингредиенты:
Куриное филе -200 г
Консервированная кукуруза - 1 банка
Яйца - 3 шт
Зелень
Куркума - на кончике ножа
Соль по вкусу
Приготовление:
1) Отвариваем куриное филе, чтобы получилось примерно 800г бульона. Вынимаем филе и мелко нарезаем.
2) В кипящий бульон добавляем кукурузу прямо с жидкостью. Снижаем огонь и варим 10 минут.
3) Взбиваем яйца. Помешивая суп, вливаем яйца до тех пор, пока они не распределятся равномерно в супе.
4) Добавляем куркуму и мелко нарезанную курицу.
Приятного аппетита!