Овсяноблин и 5 вариантов начинки на завтрак

Калорийность блина без начинки на 100г: 112 Ккал
Белки: 5.8г
Жиры: 4.8г
Углеводы: 7.8г
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 4 ст.л.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
Приготовление:
1. При помощи кофемолки перемолоть овсянку в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить на сухой антипригарной сковородке без масла с двух сторон на среднем огне.
5 вариантов начинки:
1) Банан и творог
2) Сыр и салат
3) Отварное куриное филе, салат, помидор и огурец.
4) Форель или сёмга с салатом
5) Творожный сыр и сёмга
Приятного аппетита!