Калорийность на 100г: 162 КкалБелки: 17.2гЖиры: 8.9гУглеводы: 2.6гИнгредиенты:Куриное филе - 300 гСыр - 200 гМорковь - 1 штЗеленый горошек - 50 гНатуральный йогурт - 100 гЧеснок - 1 зубчикСоль по вкусуПриготовление:1) Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Охладить и порезать кубиками.2) Натереть морковку и сыр на тёрке.3) Смешать филе, морковку, горошек, сыр. Заправить йогуртом. Посолить, выдавить чеснок и перемешать.Приятного аппетита!
Правильное питание
Салат с куриной грудкой
Калорийность на 100г: 162 Ккал
Белки: 17.2г
Жиры: 8.9г
Углеводы: 2.6г
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Сыр - 200 г
Морковь - 1 шт
Зеленый горошек - 50 г
Натуральный йогурт - 100 г
Чеснок - 1 зубчик
Соль по вкусу
Приготовление:
1) Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Охладить и порезать кубиками.
2) Натереть морковку и сыр на тёрке.
3) Смешать филе, морковку, горошек, сыр. Заправить йогуртом. Посолить, выдавить чеснок и перемешать.
Приятного аппетита!