Калорийность на 100г: 54 Ккал Белки: 10г Жиры: 9.3г Углеводы: 3.3г И Ингредиенты: Творог обезжиренный - 1 пачка Огурец - 100 г Йогурт натуральный - 50 г Чеснок - 2 зубчика Укроп - 10 г Соль - по вкусу П Приготовление: 1) Взбить творог с йогуртом и солью в блендере. 2) Натереть на мелкой терке огурец, выдавить через пресс чеснок, порубить зелень и всё это смешать с творожной массой. 3) Тщательно перемешать. Приятного аппетита!
Правильное питание
Творог с огурцом и зеленью
Калорийность на 100г: 54 Ккал
Белки: 10г
Жиры: 9.3г
Углеводы: 3.3г
И Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 1 пачка
Огурец - 100 г
Йогурт натуральный - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Укроп - 10 г
Соль - по вкусу
П Приготовление:
1) Взбить творог с йогуртом и солью в блендере.
2) Натереть на мелкой терке огурец, выдавить через пресс чеснок, порубить зелень и всё это смешать с творожной массой.
3) Тщательно перемешать.
Приятного аппетита!