Рулетик с сёмгой на перекус

Калорийность на 100г: 134 Ккал
Белки: 8г
Жиры: 2.7г
Углеводы: 19г
И Ингредиенты:
Лаваш армянский - 1 шт
Помидор - 1 шт
Сёмга - 70 г
Яйцо - 1 шт
Салат зеленый - 2 листа
Натуральный йогурт - 3 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Укроп - 1 веточка
Соль, перец - по вкусу
П Приготовление:
1) Отварить яйцо, почистить от скорлупы и порезать на кусочки.
2) Нарезать сёмгу, зеленый салат и помидор.
3) Расстелить лаваш на столе.
4) Выдавить чеснок через пресс и смешать с йогуртом. Добавить порубленный укроп и соль. Перемешать.
5) Этим соусом помазать лаваш. Сверху выложить салат, яйцо, семгу и помидор.
6) Свернуть рулет и порезать порционными кусочками.
Приятного аппетита!