Калорийность на 100 грамм - 198 ккалБелки - 7.4 гЖиры - 8.3 гУглеводы - 23 гИ Ингредиенты:Яйца куриные - 2 штМолоко - 120 гРисовая мука - 4 ст.л. (с горкой)Подсластитель - по вкусуСоль - щепоткаОливковое масло - 1 ст.л.П Приготовление:1) Взбить яйца, смешать с молоком. Добавить соль и подсластитель. Перемешать.2) Постоянно помешивая всыпать рисовую муку и перемешать. Добавить 1 ч.л. оливкового масла и оставляем тесто на 15 минут.3) Перемешиваем тесто и запекаем блинчики на антипригарной сковороде, смазанной оливковым маслом.Приятного аппетита!
Правильное питание
Блины из рисовой муки на завтрак
Калорийность на 100 грамм - 198 ккал
Белки - 7.4 г
Жиры - 8.3 г
Углеводы - 23 г
И Ингредиенты:
Яйца куриные - 2 шт
Молоко - 120 г
Рисовая мука - 4 ст.л. (с горкой)
Подсластитель - по вкусу
Соль - щепотка
Оливковое масло - 1 ст.л.
П Приготовление:
1) Взбить яйца, смешать с молоком. Добавить соль и подсластитель. Перемешать.
2) Постоянно помешивая всыпать рисовую муку и перемешать. Добавить 1 ч.л. оливкового масла и оставляем тесто на 15 минут.
3) Перемешиваем тесто и запекаем блинчики на антипригарной сковороде, смазанной оливковым маслом.
Приятного аппетита!