Калорийность на 100г: 123 Ккал Белки: 20г Жиры: 3.4г Углеводы: 1.6г И Ингредиенты: Филе куриное - 700 г Йогурт натуральный - 4 ст.л. Паста томатная - 2 ст.л Сыр - 80 г Соль, перец - по вкусу Зелень П Приготовление: 1) Куриное филе хорошо отбить, положить на дно формы в 1 слой и отправить запекаться в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов. 2) Йогурт смешать с томатной пастой, и, если требуется, посолить, поперчить. 3) Достать форму из духовки, распределить соус по куриному филе и посыпать тертым сыром. 4) Запекать ещё 15 минут при температуре 180 градусов. 5) Перед подачей посыпать зеленью Приятного аппетита!
Правильное питание
Вкуснейшая пицца без муки
Калорийность на 100г: 123 Ккал
Белки: 20г
Жиры: 3.4г
Углеводы: 1.6г
И Ингредиенты:
Филе куриное - 700 г
Йогурт натуральный - 4 ст.л.
Паста томатная - 2 ст.л
Сыр - 80 г
Соль, перец - по вкусу
Зелень
П Приготовление:
1) Куриное филе хорошо отбить, положить на дно формы в 1 слой и отправить запекаться в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов.
2) Йогурт смешать с томатной пастой, и, если требуется, посолить, поперчить.
3) Достать форму из духовки, распределить соус по куриному филе и посыпать тертым сыром.
4) Запекать ещё 15 минут при температуре 180 градусов.
5) Перед подачей посыпать зеленью
Приятного аппетита!