Очень вкусно! Калорийность на 100 грамм - 81 ккал Белки - 10 г Жиры - 1.4 г Углеводы - 6.7 г ИИнгредиенты: Куриное филе - 500 г Шампиньоны - 400 г Кукуруза консервированная - 1 банка Помидоры - 3 шт Сухарики - 100 г Сметана 10% - 100 г ППриготовление: 1) Куриное филе отварить в подсоленной воде и порезать кусочками. 2) Шампиньоны помыть, порезать и отварить или потушить на воде. 3) Порезать помидоры кубиками. 4) Смешать филе, грибы, помидоры, кукурузу и сухарики, предварительно сделанные из цельнозернового хлеба. Посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Перемешать. Приятного аппетита!
Правильное питание
Салат по-английски.
Очень вкусно!
Калорийность на 100 грамм - 81 ккал
Белки - 10 г
Жиры - 1.4 г
Углеводы - 6.7 г
ИИнгредиенты:
Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 400 г
Кукуруза консервированная - 1 банка
Помидоры - 3 шт
Сухарики - 100 г
Сметана 10% - 100 г
ППриготовление:
1) Куриное филе отварить в подсоленной воде и порезать кусочками.
2) Шампиньоны помыть, порезать и отварить или потушить на воде.
3) Порезать помидоры кубиками.
4) Смешать филе, грибы, помидоры, кукурузу и сухарики, предварительно сделанные из цельнозернового хлеба. Посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Перемешать.
Приятного аппетита!