Овсяные котлеты с грибами 👍

Калорийность на 100 грамм - 130 ккал
Белки - 4.8 г
Жиры - 2.5 г
Углеводы - 23 г
И Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 2 стакана
Шампиньоны - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Лук - 1 шт
Яйцо - 2 шт
Зелень - пару веточек
Соль, перец - по вкусу
Вода - 200 мл
П Приготовление:
1) Овсянку залить стаканом кипятка и оставить набухать на 20 минут. Затем отжать лишнюю воду.
2) Шампиньоны помыть и мелко порезать. Чеснок выдавить через пресс, зелень мелко порубить. Лук натереть на тёрке.
3) Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить по вкусу. Добавить взбитое яйцо и замесить тесто. Слепить котлеты мокрыми руками.
4) Положить на противень силиконовый коврик и выложить на него котлетки.
5) Готовить в духовке в течение 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!