😋Калорийность на 100 грамм - 119 ккалБелки - 12 гЖиры - 7.1 гУглеводы - 1.2 гИ Ингредиенты:Яйца куриные - 6 штКуриное филе - 80 гСоленый огурец - 20 гЙогурт натуральный - 3 ст.лДижонская горчица - 1 ч.лЗеленый лук - 1 стебельСоль, перец - по вкусуЗелень - по желаниюП Приготовление:1) Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде.2) Яйца отварить, почистить и разрезать на половинки. Достать желтки.3) Мелко порезать курицу, огурец, зеленый лук. Смешать всё с желтком, йогуртом и горчицей.4) Нафаршировать получившейся смесью яйца. Украсить зеленью.Приятного аппетита!
Правильное питание
Фаршированные яйца - пальчики оближешь!
😋
Калорийность на 100 грамм - 119 ккал
Белки - 12 г
Жиры - 7.1 г
Углеводы - 1.2 г
И Ингредиенты:
Яйца куриные - 6 шт
Куриное филе - 80 г
Соленый огурец - 20 г
Йогурт натуральный - 3 ст.л
Дижонская горчица - 1 ч.л
Зеленый лук - 1 стебель
Соль, перец - по вкусу
Зелень - по желанию
П Приготовление:
1) Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде.
2) Яйца отварить, почистить и разрезать на половинки. Достать желтки.
3) Мелко порезать курицу, огурец, зеленый лук. Смешать всё с желтком, йогуртом и горчицей.
4) Нафаршировать получившейся смесью яйца. Украсить зеленью.
Приятного аппетита!