Калорийность на 100 грамм - 143 ккалБелки - 2.5 гЖиры - 12 гУглеводы - 6 гИ Ингредиенты:Авокадо - 1 штЙогурт натуральный - 100 гЧеснок - 2 зубчикаЛимон - 0.5 штСоль, перец - по вкусуП Приготовление:1) Авокадо очистить и порезать кусочками.2) Чеснок почистить, выжать сок из половины лимона.3) Положить в блендер авокадо, йогурт, чеснок, лимонный сок, соль и перец. Взбить до однородной пасты.Приятного аппетита!
Правильное питание
Паста из авокадо для пп-тостов
Калорийность на 100 грамм - 143 ккал
Белки - 2.5 г
Жиры - 12 г
Углеводы - 6 г
И Ингредиенты:
Авокадо - 1 шт
Йогурт натуральный - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Лимон - 0.5 шт
Соль, перец - по вкусу
П Приготовление:
1) Авокадо очистить и порезать кусочками.
2) Чеснок почистить, выжать сок из половины лимона.
3) Положить в блендер авокадо, йогурт, чеснок, лимонный сок, соль и перец. Взбить до однородной пасты.
Приятного аппетита!