Калорийность на 100 грамм - 77.2 ккалБелки - 3.5 гЖиры - 4.7 гУглеводы - 3.8 гИ Ингредиенты:Томаты - 3 шт.Огурец - 2 шт.Болгарский перец - 1 шт.Маслины - 100 гСыр фета - 150 гЛук красный - 1 штЛимонный сок - 1 ст.л.Оливковое маслоСоль, перец - по вкусуОрегано - по вкусуП Приготовление:Почистить луковицу, нарезать полукольцами.2. Томаты, огурцы, болгарский перец, сыр нарезать крупными кусочками, переложить в салатницу.3. Переложить в салатницу овощи, сверху положить лук, маслины и сыр. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить олив.маслом, соком лимона и орегано.Приятного аппетита!
Правильное питание
Греческий салат
Калорийность на 100 грамм - 77.2 ккал
Белки - 3.5 г
Жиры - 4.7 г
Углеводы - 3.8 г
И Ингредиенты:
Томаты - 3 шт.
Огурец - 2 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Маслины - 100 г
Сыр фета - 150 г
Лук красный - 1 шт
Лимонный сок - 1 ст.л.
Оливковое масло
Соль, перец - по вкусу
Орегано - по вкусу
П Приготовление:
Почистить луковицу, нарезать полукольцами.
2. Томаты, огурцы, болгарский перец, сыр нарезать крупными кусочками, переложить в салатницу.
3. Переложить в салатницу овощи, сверху положить лук, маслины и сыр. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить олив.маслом, соком лимона и орегано.
Приятного аппетита!