Шампиньоны в йогурте - всего 67 калорий!

Калорийность на 100 грамм - 67 ккал
Белки - 5.5 г
Жиры - 4.2 г
Углеводы - 1.8 г
И Ингредиенты:
Шампиньоны - 600 г
Йогурт натуральный - 250 г
Сыр - 50 г
Овсяная мука - 1 ч.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
П Приготовление:
1) Шампиньоны помыть, очистить и порезать кусочками. Обжарить на сковороде, смазанной оливковым маслом. Посолить, поперчить.
2) Добавить овсяную муку, перемешать и жарить ещё минутку. Затем добавить йогурт. Снова слегка посолить и поперчить.
3) Когда йогурт закипит, выключить огонь и переложить содержимое сковороды в горшочки. Посыпать сверху тертым сыром и поставить в духовку на 10 минут при температуре 200 градусов.
4) Блюдо будет готово, когда сыр расплавится.
Приятного аппетита!