Как из скучной овсянки сделать вкусный и полезный завтрак?
Вам кажется, что овсянка – это ужасная и не вкусная еда, которую заставляли вас есть в детском садике? После выполнения данной инструкции вы с нетерпением будете ждать следующего “овсяного” завтрака! Вам потребуется: Овсяные хлопья Курага Изюм Грецкие орехи Мед Молоко +15 минут времени утром Микроволновая печь (Или же сварить на огне) Инструкция: 1 шаг. Курага Для начала подготовим все необходимое сразу. Возьмите курагу и изюм, положите их в тарелочку, и залейте кипятком на 3 минуты. Не нужно брать сильно много кураги. Достаточно ровно 8 штук. 2 шаг. Грецкие орехи Возьмите не очень большую жменю грецких орехов и поломайте их руками, просто сжимая кулаки. Высыпьте в тарелочку. Можно в отдельную, можно сразу в ту, в которой будете делать кашу. 3 шаг. Овсяные хлопья Насыпьте овсяных хлопьев в тарелку. Сколько? Это уже по Вашему желанию, сколько съедите. Так как завтрак – самый нужный прием пищи. 4 шаг. Вылейте воду из тарелочки с изюмом и курагой, и высыпьте их в тарелку с хлопьями. 5 шаг. Следом положите и грецкие орехи. 6 шаг. Потом положите ложечку меда. 7 шаг. И, наконец, залейте это все молоком. 8 шаг. Накройте тарелкой и поставьте в микроволновую печь на несколько минут (зависит от того, насколько много всего вы положили). 9 шаг. Не снимайте “крышку-тарелку” сразу же, как только приготовилось в микроволновой печи. Дайте чуть-чуть настояться. И через пару минут наслаждайтесь очень вкусным, полезным и сытным завтраком.
Садила
Дом, сад, огород, дача. Полезные лайфхаки, советы и секреты. Дизайн, идеи, декор для дачи и дома. Вступайте, читайте нас, рекомендуйте друзьям! Вместе мы умнее!
Media Hunter. Ltd.
№ 4853047916
Правильное питание
Как из скучной овсянки сделать вкусный и полезный завтрак?
Вам кажется, что овсянка – это ужасная и не вкусная еда, которую заставляли вас есть в детском садике?
После выполнения данной инструкции вы с нетерпением будете ждать следующего “овсяного” завтрака!
Вам потребуется:
Овсяные хлопья
Курага
Изюм
Грецкие орехи
Мед
Молоко
+15 минут времени утром
Микроволновая печь (Или же сварить на огне)
Инструкция:
1 шаг.
Курага
Для начала подготовим все необходимое сразу.
Возьмите курагу и изюм, положите их в тарелочку, и залейте кипятком на 3 минуты. Не нужно брать сильно много кураги. Достаточно ровно 8 штук.
2 шаг.
Грецкие орехи
Возьмите не очень большую жменю грецких орехов и поломайте их руками, просто сжимая кулаки. Высыпьте в тарелочку. Можно в отдельную, можно сразу в ту, в которой будете делать кашу.
3 шаг.
Овсяные хлопья
Насыпьте овсяных хлопьев в тарелку.
Сколько? Это уже по Вашему желанию, сколько съедите. Так как завтрак – самый нужный прием пищи.
4 шаг.
Вылейте воду из тарелочки с изюмом и курагой, и высыпьте их в тарелку с хлопьями.
5 шаг.
Следом положите и грецкие орехи.
6 шаг.
Потом положите ложечку меда.
7 шаг.
И, наконец, залейте это все молоком.
8 шаг.
Накройте тарелкой и поставьте в микроволновую печь на несколько минут (зависит от того, насколько много всего вы положили).
9 шаг.
Не снимайте “крышку-тарелку” сразу же, как только приготовилось в микроволновой печи. Дайте чуть-чуть настояться. И через пару минут наслаждайтесь очень вкусным, полезным и сытным завтраком.