РАСШИФРОВКА Помните номер розы, которую выбрали? Если нет – смотрите в предыдущем посте. Данный тест помогает осознать проблему и закрепить в своем сознании и поведении новую установку, которая поможет нам сделать наши отношения с самим собой и окружающими комфортными и приносящими удовольствие. Этот метод хорошо использовать с детьми, ведь им намного сложнее сформулировать и осознать те установки, которые мешают выстраивать конструктивные взаимоотношения. Да что детям, нам с вами это сделать сложно, и мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки. Рекомендации по самостоятельной проработки: Купите себе розу аналогичного цвета (можно как в срезке, так и в горшке), либо используйте фото представленное в этом посте (сохраните себе). В течении 2-х недель - утром и/или вечером, смотрите на розу и читайте положительную установку, соответствующую вашей розе (повторить 3 раза). (после увядания, купленную розу можно засушить, это не снизит эффект). Прочитайте описание внутреннего самоощущения (номер выбранной розы), которое мешает в общении: Роза 1 «Я сам ничего не значу для них, для всего мира, для себя самого. Все мои взаимоотношения обречены на неудачу». Роза 2 « Я отдал все, а взамен не получил ничего, кроме холодного, сурового безразличия. Если я позволю себе что-либо чувствовать, я знаю, что мне опять причинят боль, возможно, еще большую, чем я испытываю сейчас». Роза 3 «Вы никогда не соглашались с тем, что я говорю. Теперь я до глубины души сомневаюсь в себе!» Роза 4 " Вы не знаете, чем я пожертвовал, чтобы доказать вам, что я заслуживаю доверия! Я вижу, что никто больше так не страдает, как страдаю я. Эта ноша стала невыносимой». Роза 5 «Я делаю все возможное, чтобы воодушевить других на то, чтобы принимать верные решения и совершать правильные поступки. Как могут они быть такими эгоистичными, такими безжалостными, такими своевольными?» Роза 6 «Самая глубокая печаль омрачает мою жизнь, не дает мне покоя. Даже в те немногие моменты, когда я счастлив, уныние вновь накатывает на меня и охватывает, подобно огромной черной волне во время прилива».
Роза 7 « Вы считаете меня «никчемным человеком», и это меня глубоко возмущает. Разве я не сделал все, что в моих силах, чтобы заслужить вашу любовь? Что во мне не так, что я не могу угодить вам?» Роза 8 «Они глухи, немы и слепы к моим чувствам, и чтобы я не делал, никогда ничего не изменится! Я так зол, что способен на что угодно!» Положительные установки на фото ниже:
ПСИХОЛОГИЯ КАК ИСКУССТВО
ТЕСТ НА ВЗАИМООТНОШЕНИЯ.
РАСШИФРОВКА
Помните номер розы, которую выбрали?
Если нет – смотрите в предыдущем посте.
Данный тест помогает осознать проблему и закрепить в своем сознании и поведении новую установку, которая поможет нам сделать наши отношения с самим собой и окружающими комфортными и приносящими удовольствие.
Этот метод хорошо использовать с детьми, ведь им намного сложнее сформулировать и осознать те установки, которые мешают выстраивать конструктивные взаимоотношения. Да что детям, нам с вами это сделать сложно, и мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки.
Рекомендации по самостоятельной проработки:
Купите себе розу аналогичного цвета (можно как в срезке, так и в горшке), либо используйте фото представленное в этом посте (сохраните себе).
В течении 2-х недель - утром и/или вечером, смотрите на розу и читайте положительную установку, соответствующую вашей розе (повторить 3 раза).
(после увядания, купленную розу можно засушить, это не снизит эффект).
Прочитайте описание внутреннего самоощущения (номер выбранной розы), которое мешает в общении:
Роза 1
«Я сам ничего не значу для них, для всего мира, для себя самого. Все мои взаимоотношения обречены на неудачу».
Роза 2
« Я отдал все, а взамен не получил ничего, кроме холодного, сурового безразличия. Если я позволю себе что-либо чувствовать, я знаю, что мне опять причинят боль, возможно, еще большую, чем я испытываю сейчас».
Роза 3
«Вы никогда не соглашались с тем, что я говорю. Теперь я до глубины души сомневаюсь в себе!»
Роза 4
" Вы не знаете, чем я пожертвовал, чтобы доказать вам, что я заслуживаю доверия! Я вижу, что никто больше так не страдает, как страдаю я. Эта ноша стала невыносимой».
Роза 5
«Я делаю все возможное, чтобы воодушевить других на то, чтобы принимать верные решения и совершать правильные поступки.
Как могут они быть такими эгоистичными, такими безжалостными, такими своевольными?»
Роза 6
«Самая глубокая печаль омрачает мою жизнь, не дает мне покоя. Даже в те немногие моменты, когда я счастлив, уныние вновь накатывает на меня и охватывает, подобно огромной черной волне во время прилива».
Роза 7
« Вы считаете меня «никчемным человеком», и это меня глубоко возмущает. Разве я не сделал все, что в моих силах, чтобы заслужить вашу любовь? Что во мне не так, что я не могу угодить вам?»
Роза 8
«Они глухи, немы и слепы к моим чувствам, и чтобы я не делал, никогда ничего не изменится! Я так зол, что способен на что угодно!»
Положительные установки на фото ниже: