Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° 10:13

πŸ˜‹πŸ— Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ

Π‘ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Московского Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ готовят ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ»Π° ВимофСя ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡƒ сСзону. Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ для быстрого Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° вСса.
Π‘Π²ΠΎΡ‘ мСню ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ москвичи, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
☝️ На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² своём ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, рассказали Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….
🎧 https://ok.ru/group/57465582845992

πŸ˜‹πŸ—  Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ - 5373691772968
Начнём с Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ β€” Москва FM
πŸ˜‹πŸ—  Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ - 5373691773224
πŸ˜‹πŸ—  Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ - 5373691773480
πŸ˜‹πŸ—  Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ - 5373691772712
πŸ˜‹πŸ—  Π—Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ - 5373691773736

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

  • Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° 10:36
    Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Но самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, сколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΠ», Π° сколько истратил. Активный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спорт) Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ калориям "Π·Π°ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ" Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: для питания ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° глюкоза, поэтому ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ сладкого Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½.