- спелая сладкая дыня – 400 гр; - персики – 4 шт; - мед или сахар – по вкусу; - лимонный сок – 1-2 ст. ложки; - свежая мята – для украшения. Приготовление
Дыню очистить Дыню для смузи с персиком нужно тщательно вымыть, разрезать пополам и ложкой выбрать серединку с семенами.
Дыню нарезать С одной половинки срезать кожицу, отмерить нужное количество мякоти и нарезать ее небольшими кусочками. Оставшуюся дыню можно просто съесть или сделать фруктовый салат, сорбет, смузи с арбузом и дыней.
Переложить дыню в блендер Переложить нарезанную дыню в блендер. Взбить до пюреобразного состояния. Блендер нам понадобится еще и для измельчения персиков, поэтому пюре из дыни перелейте в высокий стакан для последующего взбивания смузи.
Персики нарежьте Персики для смузи из дыни вымойте, потрите кожицу губкой или руками, чтобы смыть пушок. Косточку из персиков легко удалить, если разрезать персик пополам. Но удобнее делать смузи из тех сортов персика, у которых косточка легко отделяется от мякоти. Тогда персик нужно разломать пополам и вынуть косточку. Мякоть нарезать кусочками.
Переложите персик в блендер Переложить кусочки персика в блендер, измельчить. Если кусочки кожицы мешают, протереть пюре через сито.
смешать пюре персика и дыни Перелить персиковое пюре в стакан с измельченной дыней.
из лимона выжать сок Из половинки лимона выжать сок. Оставшуюся мякоть лимона не выбрасывайте, ее можно добавить в ягодный компот, заварить чай с лимоном или сделать домашний лимонад. Выжатый лимонный сок влить к персикам с дыней.
Добавить мед Добавить в смузи из дыни с персиком по вкусу мед или сахар.
все взбить Еще раз все взбить. По желанию в смузи можно положить листики мяты и измельчить вместе с фруктами. Или использовать мяту для украшения готового напитка. Смузи нужно сразу же подавать в стаканах или креманках.
рецепт смузи Напиток получается густым, и его лучше сервировать с ложечками и коктейльными трубочками, чтобы можно было пить или набирать понемногу десертной ложечкой. А еще предлагаем вам приготовить банановый смузи с вишней и лаймом. Приятного аппетита! Автор - Елена Литвиненко (Sangina) #ДетскиеНапитки
Наши Крохи озорные!!!
:𝐊𝐔𝐃𝐄𝐒𝐍𝐈𝐊 𝐓𝐄𝐌𝐍𝐈𝐇 𝐃𝐔𝐒𝐇
Смузи из дыни и персика
- спелая сладкая дыня – 400 гр;
- персики – 4 шт;
- мед или сахар – по вкусу;
- лимонный сок – 1-2 ст. ложки;
- свежая мята – для украшения.
Приготовление
Дыню очистить
Дыню для смузи с персиком нужно тщательно вымыть, разрезать пополам и ложкой выбрать серединку с семенами.
Дыню нарезать
С одной половинки срезать кожицу, отмерить нужное количество мякоти и нарезать ее небольшими кусочками. Оставшуюся дыню можно просто съесть или сделать фруктовый салат, сорбет, смузи с арбузом и дыней.
Переложить дыню в блендер
Переложить нарезанную дыню в блендер. Взбить до пюреобразного состояния. Блендер нам понадобится еще и для измельчения персиков, поэтому пюре из дыни перелейте в высокий стакан для последующего взбивания смузи.
Персики нарежьте
Персики для смузи из дыни вымойте, потрите кожицу губкой или руками, чтобы смыть пушок. Косточку из персиков легко удалить, если разрезать персик пополам. Но удобнее делать смузи из тех сортов персика, у которых косточка легко отделяется от мякоти. Тогда персик нужно разломать пополам и вынуть косточку. Мякоть нарезать кусочками.
Переложите персик в блендер
Переложить кусочки персика в блендер, измельчить. Если кусочки кожицы мешают, протереть пюре через сито.
смешать пюре персика и дыни
Перелить персиковое пюре в стакан с измельченной дыней.
из лимона выжать сок
Из половинки лимона выжать сок. Оставшуюся мякоть лимона не выбрасывайте, ее можно добавить в ягодный компот, заварить чай с лимоном или сделать домашний лимонад. Выжатый лимонный сок влить к персикам с дыней.
Добавить мед
Добавить в смузи из дыни с персиком по вкусу мед или сахар.
все взбить
Еще раз все взбить. По желанию в смузи можно положить листики мяты и измельчить вместе с фруктами. Или использовать мяту для украшения готового напитка. Смузи нужно сразу же подавать в стаканах или креманках.
рецепт смузи
Напиток получается густым, и его лучше сервировать с ложечками и коктейльными трубочками, чтобы можно было пить или набирать понемногу десертной ложечкой.
А еще предлагаем вам приготовить банановый смузи с вишней и лаймом.
Приятного аппетита!
Автор - Елена Литвиненко (Sangina)
#ДетскиеНапитки