Микробиом человека оказывает влияние на работу мозга? #красотаздоровье Лактобактерии как средство против депрессии и деменции Состояние нашего микробиома определяет множество процессов в человеческом организме. Связь между кишечником и продолжительностью жизни, работой мозга, психическим здоровьем была замечена исследователями уже в древности. Но не будем углубляться далеко в историю. Хочу познакомить вас с некоторыми доказанными открытиями последних лет. Интересный обзор был опубликован на сайте American Society for Nutrition 23.07.2023 (Could probiotics help slow age-related cognitive decline. July 24, 2023). ✔ Было проведено двойное слепое плацебоконтролируемое рандомизированное клиническое исследование продолжительностью три месяца с участием 169 людей в возрасте от 52 до 75 лет. Исследователи выбрали пробиотик Rhamnosus LGG (такой же штамм, как и в Иммуно ПроБио Актив от DЕМ4Р). У участников имелись легкие когнитивные нарушения, такие как трудности с запоминанием, изложением мыслей, адекватностью восприятия действительности. Удалось обнаружить два интересных факта: -Первый - у людей с нарушениями в работе мозга присутствовало больше патогенных микробов определенного вида (Prevotella), и ⃣ второй - прием LACTOBACILLUS RHAMNOSUS GG (LGG) в течение трёх месяцев изменил соотношение бактерий микробиома: количество патогенных микробов уменьшилось, а когнитивные показатели увеличились. На основании этого исследования ученые сделали вывод, что когнитивное здоровье у пожилых людей может быть улучшено путем манипулирования микробиотой кишечника. - Существует и множество других исследований, подтверждающих связь между ментальным и психическим здоровьем человека и соотношением бактерий в кишечнике. Во время стресса, депрессивных расстройств происходит изменение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, снижается количество лактобактерий и бифидобактерий. Однако если есть прямая связь между стрессом и уменьшением полезных бактерий, то существует и обратная. То есть, если мы начинаем прием пробиотиков, например, перорально, то можем влиять на состояние микробиома в положительную сторону.
ТО, ЧТО НАДО !
Невероятно!!!!
Микробиом человека оказывает влияние на работу мозга?
#красотаздоровье
Лактобактерии как средство против депрессии и деменции
Состояние нашего микробиома определяет множество процессов в человеческом организме. Связь между кишечником и продолжительностью жизни, работой мозга, психическим здоровьем была замечена исследователями уже в древности. Но не будем углубляться далеко в историю. Хочу познакомить вас с некоторыми доказанными открытиями последних лет.
Интересный обзор был опубликован на сайте American Society for Nutrition 23.07.2023 (Could probiotics help slow age-related cognitive decline. July 24, 2023).
✔ Было проведено двойное слепое плацебоконтролируемое рандомизированное клиническое исследование продолжительностью три месяца с участием 169 людей в возрасте от 52 до 75 лет. Исследователи выбрали пробиотик Rhamnosus LGG (такой же штамм, как и в Иммуно ПроБио Актив от DЕМ4Р). У участников имелись легкие когнитивные нарушения, такие как трудности с запоминанием, изложением мыслей, адекватностью восприятия действительности.
Удалось обнаружить два интересных факта:
-Первый - у людей с нарушениями в работе мозга присутствовало больше патогенных микробов определенного вида (Prevotella), и ⃣ второй - прием LACTOBACILLUS RHAMNOSUS GG (LGG) в течение трёх месяцев изменил соотношение бактерий микробиома: количество патогенных микробов уменьшилось, а когнитивные показатели увеличились. На основании этого исследования ученые сделали вывод, что когнитивное здоровье у пожилых людей может быть улучшено путем манипулирования микробиотой кишечника.
- Существует и множество других исследований, подтверждающих связь между ментальным и психическим здоровьем человека и соотношением бактерий в кишечнике. Во время стресса, депрессивных расстройств происходит изменение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, снижается количество лактобактерий и бифидобактерий. Однако если есть прямая связь между стрессом и уменьшением полезных бактерий, то существует и обратная. То есть, если мы начинаем прием пробиотиков, например, перорально, то можем влиять на состояние микробиома в положительную сторону.