❌ 5 частых ошибок про беге зимой

Зимой хочется быстрее завершить тренировку и вернуться в тепло, забыв про погоду на улице❄
Но спешка и невнимательность к себе и своим ощущениям может привести к осложнениям со здоровьем😢
Изучайте ошибки и будьте внимательны!
⭐Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения ( https://run-rus.com ) и сайта ( life.russiarunning.com ).
#спорт48