В итоге, что надо делать, какие упражнения

Спасибо , Александр Юрьевич!!!

Есть гимнастика для шеи Шишонина. Найдите в инете. Очень помогает

Это смотря в каком месте шейного отела. Например, если со стороны затылка , то там как раз проходит венозная кровь! Её назначение отводит метаболиты, в ней застой. А управляет всеми процессами правая почка, значит и она дала сбой. По сути , и почка находится в зоне отека. Врач почему то не упомянул об этом факте! Делаем вывод, разминать надо и шейный отдел и почку

Подскажите пожалуйста, можно делать гимнастику для шеи, если у тебя две грыжи в шейном отделе позвоночника, и можно делать массаж трапецивидных мышц массажёр ом?

ШИШОНИН САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ЧЕСТНЫЙ ДОКТОР!!!!

Всё просто . Веди ЗОЖ и будешь здоров.

доктор Шишонин и Мясников вы ЛУЧШИЕ !!!!