Белковый торт с куриной грудкой - грандиозное лакомство для здоровых и спортивных!

Ингредиенты:
• 1 куриная грудка,
• 200 г нежирного творога,
• ¼ стакана нежирного кефира,
• листья салата,
• 10 белков,
• 2 желтка,
• зелень,
• соль, перец.
Приготовление:
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

Белковый торт с куриной грудкой - грандиозное лакомство для здоровых и спортивных! - 814874311229

Комментарии

Комментариев нет.