Все бывает в первый раз: как подготовиться к своему первому походу?
«Я хочу в поход!», – решили вы, вдохновившись яркими фотографиями ваших друзей или родственников, недавно вернувшихся из очередного треккинг-тура. Вы уже представили, как надеваете новенькие походные кроссовки, кладете в свой рюкзак бутылку воды и любимый протеиновый батончик и, вооружившись треккинговыми палками и фотоаппаратом, наслаждаетесь безмятежностью природы. Свежий воздух, живописные пейзажи, песни под гитару, ароматный чай, гармония с природой– что может быть лучше? Ну разумеется, ничего! Однако стоит помнить, что перед тем, как отправляться в поход, важно уделить немало внимания к его подготовке, чтобы ваши мечты не разбились о суровые скалы!
Проверка своей физической формы и выбор направления
Итак, прежде всего вам необходимо определиться с направлением вашего будущего путешествия, и, будем честны, сделать это не так-то просто! Только представьте, сколько по-своему прекрасных и удивительных мест ждет вас: Саяны, Алтай, Тува, Кавказ, Альпы, Непал! Однако нужно понимать, что вы отправляетесь в треккинг, а не на пляж, так что вам предстоят продолжительные пешие прогулки. Именно поэтому мы рекомендуем вам сначала определить состояние вашей физической формы, а уже потом выбирать направление похода. Кстати, у нас представлен большой выбор треккинговых программ, так что вы обязательно найдете ту, которая будет вам по душе и по силам!
Экипировка и оборудование
Другим немаловажным пунктом в вашем чек-листе подготовки к походу должно стать приобретение качественной одежды и надежного оборудования.
Одежда для похода строится на балансе комфорта и функциональности – вам должно быть тепло и сухо, ничего не должно сдавливать и натирать. Чем длительнее поход и больше диапазон температур на местности (в горах, например, можно встретить все четыре сезона!), тем больше вещей различного назначения. Основной принцип выбора походной одежды – применение слоев. Базовый – термобелье для влагоотведения, второй слой – утепление флисом, софтшеллом, третий слой – ветрозащита и влагозащита за счет мембранной ткани.
В зависимости от условий маршрута нужно подобрать и треккинговую обувь. В описании похода и у инструктора всегда можно узнать, что подойдет для конкретного случая – кроссовки, треккинговые ботинки или сандалии. При покупке обуви важно прислушаться к себе и своим ощущениям – на примерке ничто не должно вызывать у вас дискомфорт! Что касается оборудования, список необходимых вещей будет зависеть от выбранного вами тура, в этой статье мы поделимся с вами универсальным набором:
1. Палатка; 2. Спальник; 3. Коврик с поясом, который позволит делать привал без боязни простудиться; 4. Туристический рюкзак литров на 60-70 и обязательно с рейнковером, чтобы защитить содержимое от дождя; 5. Крем от загара – сгоревшая на солнце кожа мало кому доставляет удовольствие; 6. Репелленты – не дайте насекомым испортить вам впечатление от единения с природой; 7. Газовая горелка на случай, если не получится развести костер; 8. Налобный светодиодный фонарик, а лучше два и с максимально долгим временем работы; 9. Личная аптечка, которая отвечает особенностям вашего организма. Гид всегда поделится своей, но никто не знает особенности вашего организма лучше вас, так что лучше перестраховаться; 10. Банально, но не забудьте и про флягу для воды. Желательно, чтоб это была не обычная пластиковая бутылка, ведь многоразовые питьевые системы уменьшают количество мусора на тропах.
Психологическая подготовка
Большинство людей привыкли жить в постоянной зоне комфорта, чему очень хорошо способствует городской образ жизни, так что любое отсутствие привычных благ цивилизации и тяжелых условий выбивают из колеи. Скорее всего, в первый раз, вы еще успеете подумать о том, что зря ввязались в такую авантюру. Мы хотим дать вам несколько рекомендаций, которые помогут вам укрепить силу духа и не впасть в состояние апатии:
1. Не думайте о том, что вам тяжело. Старайтесь искать прекрасное во всем, что происходит. Не нужно считать метры до конечной точки – просто наслаждайтесь процессом восхождения и упоительными видами;
2. Не выстраивайте завышенных ожиданий, поверьте, трудности в походе делают его намного интереснее и ярче. А еще помните, что у природы нет плохой погоды!
3. Помните, что мысль «я больше не могу» и «я больше никогда не пойду в эти ваши походы» – это своеобразный бунт психики, для которой ваши действия сейчас – стресс. Постарайтесь не зацикливаться на этом, а получать удовольствие от того, что происходит;
4. Настраивайте себя на то, что поход – это отличная возможность укрепить силу духа и победить самого себя. Поверьте, все те, кто идет в поход первый раз, возвращаются из него совершенно другими людьми!
А еще немаловажным фактором удачного знакомства с миром походов являются надежный гид и хорошо организованный тур. Отправляйтесь в треккинг вместе с нами и будьте спокойны – мы берем на себя все заботы о вашем комфорте, так что вам остается только получать удовольствие от единения с природой и приобретения нового опыта!
Походы в горы в Ергаки, Алтай, Кавказ с ActiveLife
Все бывает в первый раз: как подготовиться к своему первому походу?
«Я хочу в поход!», – решили вы, вдохновившись яркими фотографиями ваших друзей или родственников, недавно вернувшихся из очередного треккинг-тура. Вы уже представили, как надеваете новенькие походные кроссовки, кладете в свой рюкзак бутылку воды и любимый протеиновый батончик и, вооружившись треккинговыми палками и фотоаппаратом, наслаждаетесь безмятежностью природы. Свежий воздух, живописные пейзажи, песни под гитару, ароматный чай, гармония с природой– что может быть лучше? Ну разумеется, ничего! Однако стоит помнить, что перед тем, как отправляться в поход, важно уделить немало внимания к его подготовке, чтобы ваши мечты не разбились о суровые скалы!Проверка своей физической формы и выбор направления
Итак, прежде всего вам необходимо определиться с направлением вашего будущего путешествия, и, будем честны, сделать это не так-то просто! Только представьте, сколько по-своему прекрасных и удивительных мест ждет вас: Саяны, Алтай, Тува, Кавказ, Альпы, Непал! Однако нужно понимать, что вы отправляетесь в треккинг, а не на пляж, так что вам предстоят продолжительные пешие прогулки. Именно поэтому мы рекомендуем вам сначала определить состояние вашей физической формы, а уже потом выбирать направление похода. Кстати, у нас представлен большой выбор треккинговых программ, так что вы обязательно найдете ту, которая будет вам по душе и по силам!Экипировка и оборудование
Другим немаловажным пунктом в вашем чек-листе подготовки к походу должно стать приобретение качественной одежды и надежного оборудования.Одежда для похода строится на балансе комфорта и функциональности – вам должно быть тепло и сухо, ничего не должно сдавливать и натирать. Чем длительнее поход и больше диапазон температур на местности (в горах, например, можно встретить все четыре сезона!), тем больше вещей различного назначения. Основной принцип выбора походной одежды – применение слоев. Базовый – термобелье для влагоотведения, второй слой – утепление флисом, софтшеллом, третий слой – ветрозащита и влагозащита за счет мембранной ткани.
Что касается оборудования, список необходимых вещей будет зависеть от выбранного вами тура, в этой статье мы поделимся с вами универсальным набором:
1. Палатка;
2. Спальник;
3. Коврик с поясом, который позволит делать привал без боязни простудиться;
4. Туристический рюкзак литров на 60-70 и обязательно с рейнковером, чтобы защитить содержимое от дождя;
5. Крем от загара – сгоревшая на солнце кожа мало кому доставляет удовольствие;
6. Репелленты – не дайте насекомым испортить вам впечатление от единения с природой;
7. Газовая горелка на случай, если не получится развести костер;
8. Налобный светодиодный фонарик, а лучше два и с максимально долгим временем работы;
9. Личная аптечка, которая отвечает особенностям вашего организма. Гид всегда поделится своей, но никто не знает особенности вашего организма лучше вас, так что лучше перестраховаться;
10. Банально, но не забудьте и про флягу для воды. Желательно, чтоб это была не обычная пластиковая бутылка, ведь многоразовые питьевые системы уменьшают количество мусора на тропах.
Психологическая подготовка
Большинство людей привыкли жить в постоянной зоне комфорта, чему очень хорошо способствует городской образ жизни, так что любое отсутствие привычных благ цивилизации и тяжелых условий выбивают из колеи. Скорее всего, в первый раз, вы еще успеете подумать о том, что зря ввязались в такую авантюру. Мы хотим дать вам несколько рекомендаций, которые помогут вам укрепить силу духа и не впасть в состояние апатии:
1. Не думайте о том, что вам тяжело. Старайтесь искать прекрасное во всем, что происходит. Не нужно считать метры до конечной точки – просто наслаждайтесь процессом восхождения и упоительными видами;
2. Не выстраивайте завышенных ожиданий, поверьте, трудности в походе делают его намного интереснее и ярче. А еще помните, что у природы нет плохой погоды!
3. Помните, что мысль «я больше не могу» и «я больше никогда не пойду в эти ваши походы» – это своеобразный бунт психики, для которой ваши действия сейчас – стресс. Постарайтесь не зацикливаться на этом, а получать удовольствие от того, что происходит;
4. Настраивайте себя на то, что поход – это отличная возможность укрепить силу духа и победить самого себя. Поверьте, все те, кто идет в поход первый раз, возвращаются из него совершенно другими людьми!
А еще немаловажным фактором удачного знакомства с миром походов являются надежный гид и хорошо организованный тур. Отправляйтесь в треккинг вместе с нами и будьте спокойны – мы берем на себя все заботы о вашем комфорте, так что вам остается только получать удовольствие от единения с природой и приобретения нового опыта!