Как определить правильный размер порции еды при помощи ладони
Британская ассоциация диетологов вывела идеальную формулу расчета правильного количества пищи, которую можно съедать за один прием. Оказывается, что для того, чтобы определить идеальную для себя порцию вам нужны лишь… ваши руки! А точнее, ладони. Ученые утверждают, что большинство людей не знает, какое количество продуктов оптимально съедать за раз. Да и безобидные овощи и фрукты вполне могут поспособствовать набору веса, если не знать меру в их употреблении. Поэтому смотрим и запоминаем. Подробнее: http://ekb4me.ru/articles/1/228/kak-opredelit-pravilnyi-razmer-portsii-edy-pri-pomoschi-ladoni/
Если вам понравилась статья, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Тогда ее смогут увидеть и ваши друзья! И не забывайте комментировать!
Только для девчат!
Как определить правильный размер порции еды при помощи ладони
Британская ассоциация диетологов вывела идеальную формулу расчета правильного количества пищи, которую можно съедать за один прием. Оказывается, что для того, чтобы определить идеальную для себя порцию вам нужны лишь… ваши руки! А точнее, ладони. Ученые утверждают, что большинство людей не знает, какое количество продуктов оптимально съедать за раз. Да и безобидные овощи и фрукты вполне могут поспособствовать набору веса, если не знать меру в их употреблении. Поэтому смотрим и запоминаем.
Подробнее: http://ekb4me.ru/articles/1/228/kak-opredelit-pravilnyi-razmer-portsii-edy-pri-pomoschi-ladoni/