Откуда берется межпозвонковая грыжа и кто виноват?
Позвоночник. Именно эта структура носит наше тело. И часто болит. Или не болит, а просто ещё терпит нашу лень. Голодный, холодный и без внимания... Странно, правда, одушевлять части своего тела? Почему голодный? Давайте на пальцах поговорим про позвоночник. И пресловутую грыжу.
✔️Позвоночник состоит из позвонков, их у человека 32-33.
✔️Позвонки соединяются между собой суставами.
✔️Между позвонками есть прокладки, которые выполняют важнейшие биомеханические функции. Это межпозвоночные диски (МПД) — душа позвоночника.
✔️Внутри каждого межпозвоночного диска (МПД) находится пульпозное ядро. Химический состав ядра позволяет ему вступать в нестойкие электрохимические взаимодействия с молекулами воды. И удерживать её. Посему важнейший компонент МПД (пульпозное ядро) у здорового человека содержит до 88% воды. Это придаёт диску упругость. Таким образом мезпозвоночные диски — главные амортизаторы нашего тела, которые компенсируют различные сотрясение при ходьбе, беге и так далее.
✔️При осевой нагрузке днем, когда мы в движении, пульпозное ядро постепенно теряет воду и как бы сплющивается. Поэтому к вечеру ростом мы становимся меньше, особенно, пожилые люди. Ночью, во время сна, находясь в горизонтальном положении без осевой нагрузки, диски снова наполняются водой (точнее, наполняется именно пульпозное ядро), и утром снова увеличивается общая длина позвоночника.
✔️Есть ещё одна ооочень интересная особенность межпозвоночного диска. Всем известно, что питание: поступление питательных веществ любой структуры организма происходит через сосуды. Так вот. У взрослого человека в межпозвоночных дисках таких сосудов уже нет. Почему УЖЕ?
Потому, что пока ребёнок растёт, сосуды есть. И межпозвоночные диски с пульпозным ядром спокойно обеспечиваются питательными веществами и водой из крови. Но! К 20-22 кодам, а иногда и раньше, по необъяснимым медицине причинам, сосуды в диске срастаются и исчезают.
❓️А как тогда питается диск, как в него попадает вода? Путем диффузии. Или никак.
1️⃣В первом случае (путем диффузии) диск получает питание и воду из прилегающих к позвонкам мышц. И только тогда, когда к самим мышцам поступает достаточно крови. А кровоток, как известно, увеличивается в движении при упражнениях.
2️⃣Или никак не поступает, или в малых количествах. Потому что мышцами дать то нечего: какая диффузиия может быть, если мышца слабая... Поэтому сплющивание диска приводит сначала к легкому выпячиванию, что называют протрузией диска. А потом и к выпиранию между позвонками, что называют грыжей. Так из протрузии выпячивается грыжа... Когда она голодная, без воды и питательных веществ. Так кто виноват?
❗️Резюме: именно в межпозвонковых дисках начинают происходить самые первые процессы знаменитого остеохондроза и его последствий. А все потому, что с наступлением зрелости организма, сосуды в межпозвоночном диске необьяснимым образом рассасываются.
Вот удивительный наш организм. Даже природа позаботились о том, чтоб мы двигались. Иначе — кирдык спине.
Тогда вопрос: можно ли исправить ситуацию? Какие упражнения выполнять, чтобы восстановить структуру дисков? Совсем скоро и об этом.
️
ЙОГАТЕРАПИЯ и ЛФК ЧЕРЕМХОВО
:Елена Фалилеева (Любакина)
Откуда берется межпозвонковая грыжа и кто виноват?
Позвоночник. Именно эта структура носит наше тело. И часто болит. Или не болит, а просто ещё терпит нашу лень. Голодный, холодный и без внимания... Странно, правда, одушевлять части своего тела?Почему голодный? Давайте на пальцах поговорим про позвоночник. И пресловутую грыжу.
✔️Позвоночник состоит из позвонков, их у человека 32-33.
✔️Позвонки соединяются между собой суставами.
✔️Между позвонками есть прокладки, которые выполняют важнейшие биомеханические функции. Это межпозвоночные диски (МПД) — душа позвоночника.
✔️Внутри каждого межпозвоночного диска (МПД) находится пульпозное ядро. Химический состав ядра позволяет ему вступать в нестойкие электрохимические взаимодействия с молекулами воды. И удерживать её. Посему важнейший компонент МПД (пульпозное ядро) у здорового человека содержит до 88% воды. Это придаёт диску упругость. Таким образом мезпозвоночные диски — главные амортизаторы нашего тела, которые компенсируют различные сотрясение при ходьбе, беге и так далее.
✔️При осевой нагрузке днем, когда мы в движении, пульпозное ядро постепенно теряет воду и как бы сплющивается. Поэтому к вечеру ростом мы становимся меньше, особенно, пожилые люди. Ночью, во время сна, находясь в горизонтальном положении без осевой нагрузки, диски снова наполняются водой (точнее, наполняется именно пульпозное ядро), и утром снова увеличивается общая длина позвоночника.
✔️Есть ещё одна ооочень интересная особенность межпозвоночного диска.
Всем известно, что питание: поступление питательных веществ любой структуры организма происходит через сосуды. Так вот. У взрослого человека в межпозвоночных дисках таких сосудов уже нет. Почему УЖЕ?
Потому, что пока ребёнок растёт, сосуды есть. И межпозвоночные диски с пульпозным ядром спокойно обеспечиваются питательными веществами и водой из крови. Но! К 20-22 кодам, а иногда и раньше, по необъяснимым медицине причинам, сосуды в диске срастаются и исчезают.
❓️А как тогда питается диск, как в него попадает вода? Путем диффузии. Или никак.
1️⃣В первом случае (путем диффузии) диск получает питание и воду из прилегающих к позвонкам мышц. И только тогда, когда к самим мышцам поступает достаточно крови. А кровоток, как известно, увеличивается в движении при упражнениях.
2️⃣Или никак не поступает, или в малых количествах. Потому что мышцами дать то нечего: какая диффузиия может быть, если мышца слабая... Поэтому сплющивание диска приводит сначала к легкому выпячиванию, что называют протрузией диска. А потом и к выпиранию между позвонками, что называют грыжей. Так из протрузии выпячивается грыжа... Когда она голодная, без воды и питательных веществ. Так кто виноват?
❗️Резюме: именно в межпозвонковых дисках начинают происходить самые первые процессы знаменитого остеохондроза и его последствий. А все потому, что с наступлением зрелости организма, сосуды в межпозвоночном диске необьяснимым образом рассасываются.
Вот удивительный наш организм. Даже природа позаботились о том, чтоб мы двигались. Иначе — кирдык спине.
Тогда вопрос: можно ли исправить ситуацию? Какие упражнения выполнять, чтобы восстановить структуру дисков? Совсем скоро и об этом.
#здоровьепозвоничника #протрузии #грыжапощвоничникапричина #причинымедпозвоночныхгрыж #остеохондроз #йогатерапиячеремхово #йогачеремхово