Данг Нгием "Цветы в темноте.

Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе"
📖 Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории.
💥Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
💥Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.
📚 Заказать книгу: https://biblio.by/cvety-v-temnote-praktiki.html 📱+375 29 615 65 88 📱+375 29 851 65 88 📱+375 25 692 65 88
____________________________
#книжныепокупки #чтопочитать #книги #книгалучшийподарок #книжныймагазин #библиобай #книгинавсеслучаижизни #книжныйрай #biblioby #цветывтемноте