Шведская стенка для детей и взрослых у себя дома

Шведская стенка — тренажер, который может разместиться в любом доме, благодаря его небольшим габаритам. Такой тренажер подходит для занятий спортом людей разных возрастов и комплекций. Именно универсальность является основной причиной популярности и востребованности шведских стенок на рынке.
Назначение
Физическое развитие также важно, как и умственное, а шведская стенка прекрасно для этого подходит:
- на данном тренажере можно проработать практически весь спектр мышц человеческого тела;
- расширить набор упражнений можно, добавив к стандартной комплектации кольца и различные насадки;
- на шведскую стенку можно подвесить качели;
- заниматься на тренажере могут как маленькие дети, так и взрослые, таким образом, поддерживать свою физическую форму сможет вся семья, не выходя из дома;
- на такой стенке ребенок может проводить полноценные тренировки, не посещая специализированные секции;
- спортивные упражнения способствуют укреплению иммунитета; - занятия на подобном снаряде позволяют предотвратить проблемы с позвоночником.
Разновидности
Определенной классификации шведских стенок не существует, но можно выделить несколько типов в зависимости от различных признаков:
1. По материалу, использованному при изготовлении:
- Древесина – материал экологически безопасный. Деревянные элементы не скользкие, что обеспечивает безопасность, ограждая тренирующихся от падений и травм. Такие стенки рекомендованы для детей до 14 лет;
- Металлические стенки более долговечны и наделяются большей функциональностью. Такой материал выдерживает серьезные нагрузки, поэтому тренажер может быть использован по назначению всеми членами семьи, они выдерживают вес не более 200 кг.
2. Комплектация тренажера. В качестве дополнительных элементов к стенке, представляющей собой лестницу, могут прилагаться: кольца; канат; веревочная лестница; турник; скамья; брусья; кольцо для баскетбола.
3. Метод крепления: к несущей стене, не подходит для помещений, где несущие конструкции уже заняты; распорка между потолком и напольной поверхностью, не подходит в том случае, если в помещении натяжные, подвесные или гипсокартонные потолки; комбинированный метод крепежа (к стене и полу, к стене и потолку, к стене и распор между потолком и полом).
Правила выбора тренажера
Тем, кто еще не знаком с ассортиментом современных шведских, стенок может показаться, что подобные конструкции довольно просты, и выбрать одну из них несложно. На самом же деле для того чтобы тренажер приносил наилучший результат, оставался безопасным и комфортным, следует подбирать его грамотно, с учетом множества различных параметров:
1. Безопасность. Тренировки и выполнение упражнений разного рода должны быть безопасными как для самого спортсмена, так для окружающих и мебели в комнате. Опасными могут быть как занятия на металлических тренажерах, так и на деревянных, т. к. изделия из стали могут быть чрезмерно скользкими, а плохо обработанные деревянные могут стать причиной травмы и заноз.
2. Расчетная масса. Перед тем как отправляться в магазин следует определиться с тем, кто именно будет заниматься на тренажере. Если тренироваться будут только детишки, то вполне хватит изделия с прочностью до 100 кг. Если же к тренировкам присоединятся и взрослые, то следует приобретать шведскую стенку, изготовленную из материалов с высокой прочностью, способные выдержать большой вес.
3. Метод крепежа тренажера. Стандартные шведские стенки необходимо крепить к несущей стене. Если же нет возможности установить тренажер, таким образом, то можно выбрать конструкцию с креплением к полу или потолку. Какой бы крепеж ни был выбран, тренажер должен быть установлен максимально надежно, таким образом, чтобы полностью была исключена возможность даже малейшего сдвига в процессе игры или тренировки.
4. Габаритные размеры. Шведская стенка по высоте должна соответствовать высоте потолков квартиры, в которой она будет установлена.