✅КБЖУ:79.77/5.78/3.65/5.76 ⚜️ Ингредиенты: ▫️Яйца - 3шт; ▫️Йогурт натуральный (не питьевой) - 300г; ▫️Овсяная мука - 25г; ▫️Лук - 1шт; ▫️Грибы (у меня опята, вес варёных грибов) - 250г; ▫️Разрыхлитель - ½ ч.л.; ▫️Соль, перец - по вкусу. ♨️ Приготовление: ▫️Варёные грибы измельчаем вместе с луком, солим по вкусу. ▫️Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель. ▫️Выливаем половину теста в форму, на него выкладываем измельченную массу из грибов и лука, заливаем оставшимся тестом. ▫️Ставим в духовку на 40-45 минут при 190. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
Крутой способ похудеть быстро!!!
Вкуснейший заливной пирог с грибами🍄
✅КБЖУ:79.77/5.78/3.65/5.76
⚜️ Ингредиенты:
▫️Яйца - 3шт;
▫️Йогурт натуральный (не питьевой) - 300г;
▫️Овсяная мука - 25г;
▫️Лук - 1шт;
▫️Грибы (у меня опята, вес варёных грибов) - 250г;
▫️Разрыхлитель - ½ ч.л.;
▫️Соль, перец - по вкусу.
♨️ Приготовление:
▫️Варёные грибы измельчаем вместе с луком, солим по вкусу.
▫️Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель.
▫️Выливаем половину теста в форму, на него выкладываем измельченную массу из грибов и лука, заливаем оставшимся тестом.
▫️Ставим в духовку на 40-45 минут при 190.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день