Как приготовить протеиновый коктейль для роста мышц в домашних условиях

Польза белковых коктейлей для мышц, как принимать протеиновые коктейли, противопоказания, состав аптечных спортивных коктейлей, какие лучше купить, цены, преимущества натуральн...