kakie-myshcy-rabotajut-pri-podtjagivanijah-na-turnike-raznym-hvatom.

Подтягивания на турнике помогают качественно проработать всю верхнюю часть тела. Меняя хваты и расстояние между кистями вы сделаете нагрузку разнообразнее.