kak-sest-na-shpagat-esli-vam-uzhe-za-dvadcat_1555017000-1024x512.

Ценные советы от чемпионов Китая по ушу о том, как сесть на шпагат — поперечный и продольный. Оказывается, дело не столько в упражнениях, сколько в тактике.