На протяжении миллионов лет соотношение Омега 3 к Омега 6 было 4:1. Сегодня - 1:20. Провоспалительных жиров люди стали потреблять в 20 раз больше, чем противовоспалительных. Как так произошло? Чисто бизнес. Семечку вырастить проще, чем корову, которая даст молоко, из которого потом сделают масло. Как это влияет на мозг и что с этим делать? Запущенные воспалительные процессы в нейронах головного мозга. Даже после одного блюда, богатого Омега 6 (подсолнечное масло, полиненасыщенные жирные кислоты), маркеры окисления жиров в крови повышаются: - у молодых на 50%, - у пожилых в 15 раз ❗️ Результат: невосприимчивость новой информации, ухудшение когнитивных функций, ну и вы входите в те 92%, которые пишут цели на бумаге, а 19 января благополучно забывают, зачем вообще все это надо было. И повторюсь - всего лишь одно блюдо, заправленное ароматным подсолнечным маслом, активирует на полную этот процесс. Хотите убедиться или опровергнуть? Анализ на Омега-3 индекс в любой лаборатории. Норма от 8, по статистике 4-6. Главное заменить! Чем заменить: (смотрите таблицу выше) - тем, где преобладают насыщенные, в крайнем случае мононенасыщенные жиры. А именно, кокосовое масло, пальмовое (хотя вокруг него тоже много дискуссий) и т.д. Кстати, обратите внимание на масло виноградной косточки. Не так полезно, как нам рассказывают, да? Я заменила подсолнечное для жарки на топленое, для заправки салатов на T8 BRAIN OIL c МСТ-маслами. Польза: МСТ – это аббревиатура от «Medium Chain Triglycerides», то есть триглицериновые кислоты со средней длиной цепи. Такие среднецепочечные жиры очень быстро всасываются в кровь, а из нее поступают непосредственно в клетки. Там они проникают через мембрану митохондрий и сразу включаются в цикл Кребса – основной механизм выработки энергии в виде молекул АТФ. Плюс, именно, T8 BRAIN OIL содержит полипренолы, а Вы уже знаете, что это и зачем😘 Почитать больше про T8 BRAIN OIL : https://shop.vilavi.com/Item/23076?ref=721213 P.S. Посмотрите на сравнительную таблицу в утреннем посте: t8/просто мст/кокосовое масло, чтобы почувствовать разницу #brainoil #мстмасла #насыщенныежиры #провоспалительныежиры #омега3 #омега6 #жиры
ProЗдоровье без аптек
Сколько симптомов нашли у себя?
На протяжении миллионов лет соотношение Омега 3 к Омега 6 было 4:1.
Сегодня - 1:20.
Провоспалительных жиров люди стали потреблять в 20 раз больше, чем противовоспалительных.
Как так произошло?
Чисто бизнес. Семечку вырастить проще, чем корову, которая даст молоко, из которого потом сделают масло.
Как это влияет на мозг и что с этим делать?
Запущенные воспалительные процессы в нейронах головного мозга.
Даже после одного блюда, богатого Омега 6 (подсолнечное масло, полиненасыщенные жирные кислоты), маркеры окисления жиров в крови повышаются:
- у молодых на 50%,
- у пожилых в 15 раз ❗️
Результат: невосприимчивость новой информации, ухудшение когнитивных функций, ну и вы входите в те 92%, которые пишут цели на бумаге, а 19 января благополучно забывают, зачем вообще все это надо было.
И повторюсь - всего лишь одно блюдо, заправленное ароматным подсолнечным маслом, активирует на полную этот процесс.
Хотите убедиться или опровергнуть?
Анализ на Омега-3 индекс в любой лаборатории. Норма от 8, по статистике 4-6.
Главное заменить!
Чем заменить: (смотрите таблицу выше) - тем, где преобладают насыщенные, в крайнем случае мононенасыщенные жиры.
А именно, кокосовое масло, пальмовое (хотя вокруг него тоже много дискуссий) и т.д.
Кстати, обратите внимание на масло виноградной косточки. Не так полезно, как нам рассказывают, да?
Я заменила подсолнечное для жарки на топленое, для заправки салатов на T8 BRAIN OIL c МСТ-маслами.
Польза:
МСТ – это аббревиатура от «Medium Chain Triglycerides», то есть триглицериновые кислоты со средней длиной цепи.
Такие среднецепочечные жиры очень быстро всасываются в кровь, а из нее поступают непосредственно в клетки.
Там они проникают через мембрану митохондрий и сразу включаются в цикл Кребса – основной механизм выработки энергии в виде молекул АТФ.
Плюс, именно, T8 BRAIN OIL содержит полипренолы, а Вы уже знаете, что это и зачем😘
Почитать больше про T8 BRAIN OIL : https://shop.vilavi.com/Item/23076?ref=721213 P.S. Посмотрите на сравнительную таблицу в утреннем посте:
t8/просто мст/кокосовое масло, чтобы почувствовать разницу
#brainoil #мстмасла #насыщенныежиры
#провоспалительныежиры #омега3 #омега6 #жиры