Составьте свое типичное расписание на неделю. Например:
в будни с 9 до 18 работа в офисе;
2 раза в неделю занятия в тренажерном зале по 2 часа;
3 раза в неделю встреча с друзьями в кафе по 1-2 часа;
каждую субботу отдых на природе за городом;
каждый день 3-4 часа проводите дома.
Если вы еще не начали, но планируете заняться чем-то новым для себя (например, йогой или записаться на уроки тенниса), то тоже включите это занятие в свое расписание.
Далее рассчитайте, сколько времени у вас занимает то или иное занятие относительно других.
Пример. Если сон отнимает в среднем 8 часов в сутки, то время бодрствования составляет:
24 часа - 8 часов = 16 часов.
Получается, что в неделю суммарно вы бодрствуете:
16 часов * 7 дней = 112 часов.
Предположим, что рабочий день длится с 9 до 18, а дорога в офис отнимает примерно 1 час. Тогда на работу в среднем тратится 10 часов в сутки. А в неделю выходит:
10 часов * 5 рабочих дней = 50 часов.
Теперь вы можете рассчитать, сколько времени у вас занимает работа в процентном соотношении. Для этого количество часов, потраченных на офис, делим на общее количество часов бодрствования:
50 рабочих часов / 112 часов всего = 45%.
Итог: в диаграмме занятости работа составит 45%.
Семейный гипермаркет Юла
Как нарисовать диаграмму занятости?
Составьте свое типичное расписание на неделю. Например: в будни с 9 до 18 работа в офисе; 2 раза в неделю занятия в тренажерном зале по 2 часа; 3 раза в неделю встреча с друзьями в кафе по 1-2 часа; каждую субботу отдых на природе за городом; каждый день 3-4 часа проводите дома. Если вы еще не начали, но планируете заняться чем-то новым для себя (например, йогой или записаться на уроки тенниса), то тоже включите это занятие в свое расписание. Далее рассчитайте, сколько времени у вас занимает то или иное занятие относительно других. Пример. Если сон отнимает в среднем 8 часов в сутки, то время бодрствования составляет: 24 часа - 8 часов = 16 часов. Получается, что в неделю суммарно вы бодрствуете: 16 часов * 7 дней = 112 часов. Предположим, что рабочий день длится с 9 до 18, а дорога в офис отнимает примерно 1 час. Тогда на работу в среднем тратится 10 часов в сутки. А в неделю выходит: 10 часов * 5 рабочих дней = 50 часов. Теперь вы можете рассчитать, сколько времени у вас занимает работа в процентном соотношении. Для этого количество часов, потраченных на офис, делим на общее количество часов бодрствования: 50 рабочих часов / 112 часов всего = 45%. Итог: в диаграмме занятости работа составит 45%.