📌 ВЫ ЗНАЕТЕ КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ?

ПРОСТО ПОДНИМАЙТЕ РУКИ ВВЕРХ!
#Су_Джок #Ангелина_Пасхалиди #Руки_вверх #Пищеварение
Всего одно простое упражнение способно вызвать улучшение состояния организма.
При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения.
✒Поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться.
✒С возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее сердце». Это касается и других органов.
Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.
✒Хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки.
За 20–30 минут до приема пищи выпевайте 1–1,5 стакана простой воды и поднимите руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.
📌Поднимать руки лучше так: держите их параллельно или сомкните в замок, немного потянись вверх следом за ними, походите в таком положении.
Уделите этому упражнению 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать!
📌 Изучайте Су Джок и Вы всегда и везде, легко и быстро сможете помочь себе и своим близким, ведь для этого нужны лишь Ваши руки и любые подручные средства.
Здоровья Вам во все органы!