Архангельский СК

Познавательный час «Я здоровье берегу- сам себе я помогу»
Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. И не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или здоровье, мы все говорим –ЗДОРОВЬЕ.
Вспомним наших помощников здоровья, которые помогают вести здоровый образ жизни.
1.Отказ от вредных привычек (курение, употребление мучного и сладкого в больших количествах);
2 .Двигательный режим (подвижные игры на воздухе, зарядка по утрам, физкультминутки);
3. Правильное питание: (старайся есть разнообразную пищу. Пей соки, не ешь много жареного, солёного и острого);
4. Закаливание;
5. Выполнение правил личной гигиены;
6. Хорошее настроение.
#Нацпроекткультура#культурнаясреда#творческиелюди