https://inoeda.com/1272-zelenyj-smuzi-iz-avokado-i-banana.html Сливочный, питательный, зеленый банановый смузи с авокадо с пятью ингредиентами, наполненный зеленью, как шпинат, полезными жирами и протеином.
Идеальный растительный способ начать свой день. Ингредиенты (На 2 чел.) Смузи: 120 г замороженного банана (спелый // очищенный // нарезанный) 40 - 80 г спелого авокадо (больше авокадо = кремовый, более густой смузи) 15 г порошка простого или ванильного протеина 70 г зелени на выбор (шпинат, капуста, мангольд) 180 - 240 мл несладкого миндального молока (или любого растительного молока) Добавки: 5 г семян на выбор (конопля, лен, кунжут, подсолнечник, чиа и т. д.) 1/2 ч.л. адаптогена на выбор (порошок мака, ашваганда и т. д.) 50 г нарезанных замороженных (или свежих) огурцов или ягод
Inoeda - простые рецепты блюд в домашних условиях
Зеленый смузи из авокадо и банана рецепт:
https://inoeda.com/1272-zelenyj-smuzi-iz-avokado-i-banana.html Сливочный, питательный, зеленый банановый смузи с авокадо с пятью ингредиентами, наполненный зеленью, как шпинат, полезными жирами и протеином.
Идеальный растительный способ начать свой день.
Ингредиенты (На 2 чел.)
Смузи:
120 г замороженного банана (спелый // очищенный // нарезанный)
40 - 80 г спелого авокадо (больше авокадо = кремовый, более густой смузи)
15 г порошка простого или ванильного протеина
70 г зелени на выбор (шпинат, капуста, мангольд)
180 - 240 мл несладкого миндального молока (или любого растительного молока)
Добавки:
5 г семян на выбор (конопля, лен, кунжут, подсолнечник, чиа и т. д.)
1/2 ч.л. адаптогена на выбор (порошок мака, ашваганда и т. д.)
50 г нарезанных замороженных (или свежих) огурцов или ягод