https://inoeda.com/1420-domashnij-burger-iz-kurinoj-grudki.html И сегодня мы приготовим домашние бургеры из куриной грудки без булки приготовленные в домашних условиях.
Ну или, как я их называю, курбургеры. Большой бонус этих курбургеров в том, что здесь мы не будем использовать ни хлеба, ни булки. Поэтому в этом блюде не будет лишних углеводов. И его можно будет смело есть даже вечером. И для этого рецепта нам потребуются 2 куриные грудки общим весом 400 г, листья зеленого салата, 1 помидор, 1 небольшой красный лук. Ну, а также нам потребуется 100 г сыра. В этот раз я взял 100 г моцареллы. Ну и, как всегда, мы возьмем немного соли и перца. Поехали! И всего здесь у нас получилось примерно от 100 г белка, 25 г жиров и 7 г углеводов, что составляет 653 килокалории. Весят этих 2 курбургера 570 г. И на 100 г здесь приходится 17,5 г белка, 4 г жиров и 1 г углеводов, что составляет 114 килокалорий. Самое время попробовать. Классический бургер принято есть руками, но этот бургер, конечно же, придется есть вилкой и ножиком. Расплавленный сыр хорошенько скрепил все содержимое бургера. Он хорошо режется и держит форму. Так как мы продержали курбургер в духовке небольшое количество времени, всего лишь 5-10 минут, то листья салата еще остались хрустящими, вместе с лучком. Лично мне очень заходит такой формат блюда. Здесь много белка и по минимуму углеводов. Пожалуй, единственное, чего мне здесь не хватает, это привкуса чесночка, который бы отлично подчеркнул вкус курицы, сыра и помидора. Брать такое блюдо на работу или учебу будет, наверное, проблематично, но для вечернего домашнего ужина это то, что нужно. Ну и в целом, как всегда, здесь можно смело экспериментировать с начинкой, добавляя в это блюдо свои любимые продукты. Ингредиенты Помидор: 1 штука Соль и перец Куриная грудка: 400 грамм Зеленый салат Красный лук: 1 штука Моцарелла: 100 грамм
Inoeda - простые рецепты блюд в домашних условиях
Домашний бургер из куриной грудки рецепт:
https://inoeda.com/1420-domashnij-burger-iz-kurinoj-grudki.html И сегодня мы приготовим домашние бургеры из куриной грудки без булки приготовленные в домашних условиях.
Ну или, как я их называю, курбургеры. Большой бонус этих курбургеров в том, что здесь мы не будем использовать ни хлеба, ни булки. Поэтому в этом блюде не будет лишних углеводов. И его можно будет смело есть даже вечером. И для этого рецепта нам потребуются 2 куриные грудки общим весом 400 г, листья зеленого салата, 1 помидор, 1 небольшой красный лук. Ну, а также нам потребуется 100 г сыра. В этот раз я взял 100 г моцареллы. Ну и, как всегда, мы возьмем немного соли и перца. Поехали!
И всего здесь у нас получилось примерно от 100 г белка, 25 г жиров и 7 г углеводов, что составляет 653 килокалории. Весят этих 2 курбургера 570 г. И на 100 г здесь приходится 17,5 г белка, 4 г жиров и 1 г углеводов, что составляет 114 килокалорий. Самое время попробовать. Классический бургер принято есть руками, но этот бургер, конечно же, придется есть вилкой и ножиком. Расплавленный сыр хорошенько скрепил все содержимое бургера. Он хорошо режется и держит форму. Так как мы продержали курбургер в духовке небольшое количество времени, всего лишь 5-10 минут, то листья салата еще остались хрустящими, вместе с лучком. Лично мне очень заходит такой формат блюда. Здесь много белка и по минимуму углеводов. Пожалуй, единственное, чего мне здесь не хватает, это привкуса чесночка, который бы отлично подчеркнул вкус курицы, сыра и помидора. Брать такое блюдо на работу или учебу будет, наверное, проблематично, но для вечернего домашнего ужина это то, что нужно. Ну и в целом, как всегда, здесь можно смело экспериментировать с начинкой, добавляя в это блюдо свои любимые продукты.
Ингредиенты
Помидор: 1 штука
Соль и перец
Куриная грудка: 400 грамм
Зеленый салат
Красный лук: 1 штука
Моцарелла: 100 грамм