Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях для еды и поговорим о пользе зеленой гречки.

Полезный состав зеленой гречки поражает! Он не идёт в сравнение с привычной темной крупой, которая после обжарки теряет половину полезных свойств.
⠀
Вот ТРИ важных для нас момента:
- зеленая гречка богата лизином, а это сильный антиоксидант, который положительно влияет на здоровье кожи, волос и организма в целом.
- не содержит глютена (клейковины), а значит, её могут употреблять в пищу люди, соблюдающие безглютеновую диету или имеющие аллергию на глютен.
- ещё важно - правильное употребление гречки. Чтобы гречка сохранила весь комплекс полезных веществ, заложенных в неё самой природой, рекомендую использовать её в пророщенном виде..
Ингредиенты
Зеленая гречка
Как приготовить Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях для еды рецепт пошагово