Филе индейки в сливочно сырном соусе на сковороде

Как сделать вкусное Филе индейки в сливочно сырном соусе на сковороде рецепт простой. Безумно вкусная и нежная индейка получается , и гарнир любой подойдёт 😋
Ингредиенты.
Кбжу : 102/12.6/4.2/3.3
Филе грудки индейки - 400г
Перец болгарский/рамиро - 1 шт.( 166г) Чеснок - 1 зуб.
Сливки 10% - 250мл
Сыр пармезан - 20г ( можно заменить на легкий )
Мука рисовая ц/з - 1 ч.л.( 6 г)
Копчёная паприка - 1 ч.л.(6 г)
Петрушка - 10г
Вода - 70мл
Соль и перец по вкусу
масло оливковое -3 г
Как приготовить Филе индейки в сливочно сырном соусе на сковороде просто рецепт пошаговый