Пирог Клафути с брокколи и брюссельской капустой

Как сделать Пирог Клафути с брокколи и брюссельской капустой рецепт простой.
Ингредиенты.
✅по 350-400гр брюссельской капусты брокколи
✅1яйцо
✅2 ст. л. Муки без горки
✅30г любого твердого сыра
✅200 мл молока
✅1лук
✅30гр кедровых орехов
✅молотый мускатный орех если есть
✅Соль ,перец по вкусу
Как приготовить Пирог Клафути с брокколи и брюссельской капустой просто рецепт пошаговый