В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами. Современные бинты (5-6 метров длиной) фиксируют суставы пальцев в одну линию, тем самым придавая удару дополнительную силу. Также они впитывают пот, увеличивая срок годности перчаток, что немаловажно для боксеров при интенсивных тренировках. Позанимавшись пару занятий, перчатки сильно намокают. Внутренности впитывают пот, а затем внутренности перчаток сильно твердеют и боксировать становится неудобно и некомфортно. Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину. Очень важно, что он защищает кости, предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров. Каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки». Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке. Стоит знать, разделяют боксерские бинты на профессиональные (более четырех метров) и любительские (более двух метров, но рекомендуют два с половиной метра). В основном все бинты ранее производили из натурального материала – хлопка, так как он великолепно крепил руку. Мы рассмотрим два самых популярных варианта обмотки рук эластичными боксерскими бинтами.
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ ПРОСТОЙ СПОСОБ
Основное преимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстроте и лёгкости запоминания.
ВТОРОЙ СПОСОБ "КРЕСТ"
Этот способ более тяжелый, но дает ряд преимуществ, перед простым. Например, он защищает от травмирования ударно- пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно и более сильно сжимает кулак. Профессиональные боксеры чаще пользуются им, так как удары становятся жестче и сильнее. Таким способом наматывали бинты в Советском Союзе.
ММА и БОКС👊💪🔥
КАК ПРАВИЛЬНО БИНТОВАТЬ РУКИ В БОКСЕ
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ ПРОСТОЙ СПОСОБ
Основное преимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстроте и лёгкости запоминания.
ВТОРОЙ СПОСОБ "КРЕСТ"
Этот способ более тяжелый, но дает ряд преимуществ, перед простым. Например, он защищает от травмирования ударно- пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно и более сильно сжимает кулак. Профессиональные боксеры чаще пользуются им, так как удары становятся жестче и сильнее. Таким способом наматывали бинты в Советском Союзе.