☀️🩺🌱На календаре весна — значит совсем скоро зацветут сады, распустятся первые деревья и зазеленеет трава.

Но, к сожалению, у многих людей с наступлением весны обостряется сезонная аллергия. Чтобы любимое время года не омрачилось плохим самочувствием, к этому непростому для аллергиков сезону желательно подготовиться заранее. Сегодня поговорим об этом с Митряйкиной Светланой Геннадьевной, нашей школьной медсестрой и мамой нашей ученицы.
💬
«К сожалению, если наш организм столкнулся с аллергией, полностью предотвратить её возникновение нельзя, но зато можно уменьшить симптомы аллергии и снизить риск её обострения с помощью некоторых несложных методов, связанных с нашим бытом и образом жизни. Если соблюдать профилактические меры, сезон цветения пройдет с наименьшим дискомфортом.
🤧
🔸Проветривайте квартиру после дождя или вечером, когда пыльца уже осела;
🔸Чаще мойте руки;
🔸Не забывайте делать влажную уборку и приобретите увлажнитель воздуха;
🔸Принимайте душ и мойте голову по возвращении с улицы;
🔸 Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки, это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает;
🔸Не носите дома уличную одежду и стирайте ее как можно чаще;
🔸Не перегружайте себя физическими нагрузками в сезон цветения;
🔸Не забывайте промывать нос соляным раствором и глаза чистой водой каждый раз, когда приходите домой с улицы.
🔸Витамины В, С, Е уменьшают риск возникновения аллергии, смягчают аллергическую реакцию организма и укрепляют иммунитет.
🙌
Берегите себя и не болейте! Пусть весна принесёт вам только самые прекрасные, теплые и положительные эмоции!»
#ДОНМ
#школа1912
#Наширодители