Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку?

Ответ прост - ТАНЦУЙТЕ!
Танцы это самый простой и доступный способ обрести уверенность ! Научиться танцевать - не проблема, а даже целое удовольствие!
К тому же, это полезно для здоровья и фигуры...
Вы даже не замечаете, как состояние влияет на Вашу осанку.
Находясь в хорошем настроении, чувствуя себя уверенно, человек выпрямляется, плечи его разворачиваются, подбородок поднимается.
Занятие танцами улучшает осанку. Тело привыкает к "оптимистичному" состоянию. То есть, человек, который занимается танцами, постоянно получает психологическую поддержку от своего тела. И это только первый уровень - психофизиологический.
Кроме этого, умение танцевать ценится в любом обществе.
И всегда есть возможность блеснуть этим своим умением.
А это значит: комплименты, аплодисменты, восхищенные взгляды и всеобщее признание.
А как это влияет на самооценку Вы и сами понимаете.
Регулярные занятия танцами - значит регулярное движение под ритмическую музыку.
Подумайте, для чего все армии мира маршируют, а диких племенах перед охотой или боем танцуют ритуальные танцы?
Правильно - это настрой на победу.
Хотите поднять самооценку и укрепить уверенность в себе - ТАНЦУЙТЕ!