ГДЕ ЖИВУТ ВИТАМИНЫ?

🍋ВИТАМИН А
Говяжья печень.
Яйца.
Творог.
Рыба.
Молоко.
Шпинат.
Морковь.
Петрушка.
🍋ВИТАМИН В1
Яйца.
Молоко.
Говяжья печень.
Горох.
Фасоль.
Дрожжи.
Ростки пшеницы.
🍋ВИТАМИН В2
Творог.
Яйца.
Овсяные хлопья.
Рыба.
Свинина.
Молоко.
Соевое масло.
🍋ВИТАМИН С
Цитрусовые.
Красные фрукты.
Цветная капуста.
Зеленый горошек.
Фасоль.
Редька.
🍋ВИТАМИН D
Растительное масло.
Говяжья печень.
Рыба.
Яичный желток.
Говядина.
🍋ВИТАМИН Е
Молоко.
Салат.
Ростки пшеницы.
Растительное масло.
🍋ВИТАМИН F
Рыбий жир.
Оливковое масло.
Сухофрукты.
🍋ВИТАМИН H
Говяжья печень.
Грибы.
Овсяные хлопья.
Щоколад.
Молоко.
Яичный желток.
Орехи.
🍋ВИТАМИН К
Морская капуста.
Зеленый чай.
Шпинат.
Репчатый лук.
Чечевица.