Она зависит от содержания сахара. Всего его в меде🍯 около 25 видов: например, фруктоза, глюкоза, сахароза, мальтоза и мелизитоза. Из-за этого в сладости больше всего углеводов, чем жиров или белков. В зависимости от сорта мёда меняется их количество, но в среднем — 80%. Именно поэтому мед является источником быстрой энергии🔥. Калорийность мёда составляет примерно 340 калорий на 100 граммов. Если рассчитать ее в ложках🥄, получится, что: — в чайной ложке помещается 10 граммов меда — 34 калории; — в столовой ложке содержится 30 граммов и 102 калории. 💡Важно помнить, что мёд положительно👍 влияет на организм благодаря витаминам и минералам. А ещё помогает выводить токсины и снижать вес за счёт активизации работы печени.
Калужский мёд
Какая калорийность у мёда
Она зависит от содержания сахара. Всего его в меде🍯 около 25 видов: например, фруктоза, глюкоза, сахароза, мальтоза и мелизитоза. Из-за этого в сладости больше всего углеводов, чем жиров или белков. В зависимости от сорта мёда меняется их количество, но в среднем — 80%. Именно поэтому мед является источником быстрой энергии🔥.
Калорийность мёда составляет примерно 340 калорий на 100 граммов. Если рассчитать ее в ложках🥄, получится, что:
— в чайной ложке помещается 10 граммов меда — 34 калории;
— в столовой ложке содержится 30 граммов и 102 калории.
💡Важно помнить, что мёд положительно👍 влияет на организм благодаря витаминам и минералам. А ещё помогает выводить токсины и снижать вес за счёт активизации работы печени.