🤔 Почему говорят, что нужно ежедневно пить от 1,5 до 3 литров воды?

Она участвует во всех жизненно важных процессах, поэтому организм активно её тратит. Только за счёт дыхания взрослый человек теряет почти 0,5 литра в день!
А какие факты о воде и здоровье знаете вы?